日常保健 BCAA 支鏈胺基酸
補充的好處
✦ 減少運動後的肌肉分解，幫助肌肉修復
✦ 延緩疲勞，讓你撐得更久、更有精神
✦ 支援免疫系統，運動量大時不容易免疫力下降
跟從食物攝取的差別
✦ 食物攝取：
同時攝取到其他必需胺基酸、維生素、礦物質等營養
✦ 保健品攝取：
可以直接被身體吸收，吸收速度快
補充小建議
高強度運動者、#肌少症 風險者或有特定需求的人，
選擇保健品補充更有效率
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